pausas activas ejercicios Misterios

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Prevención de lesiones físicas: Los movimientos repetitivos y las posturas forzadas pueden causar dolor y lesiones a extenso plazo. Las pausas activas ayudan clic aqui a aliviar la tensión muscular y a mejorar la postura.

Las pausas activas físicas ayudan a mejorar el bienestar integral en el trabajo. Pero recuerda que no todas las pausas necesariamente tienen que ser ejercicios.

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